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Pastel de Calabaza Light

Cocina Variada
DATOS TÉCNICOS
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Pastel de Calabaza Light

1 abril 2016
Cómo hacer un rico Pastel de calabaza de bajas calorías, para acompañar una dieta en bajas calorías.
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Ideas y recetas

Pastel de Calabaza Light

Cómo hacer un rico Pastel de calabaza de bajas calorías, para acompañar una dieta en bajas calorías.

Forma de preparación:

Picar la cebolla y rehogarla con el caldito, una vez cocida agregar la carne picada hasta su completa cocción. Condimentar con sal.

Colocar la preparación anterior en una fuente de losa para microonda.

Cortar el queso por salut en cuadraditos chicos y colocarlos sobre la misma.

Cubrir la preparación con puré de calabaza previamente mezclado con el queso blanco descremado. Condimentar sobre el puré con el queso rallado light.

Llevar al microondas Kelvinator 30 ó 45 minutos máxima potencia.

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Categoría:

Cocina Variada

Tiempo de cocción:

30 o 45 minutos

Ingredientes:

½ kilo de carne picada
½ cebolla
1 caldito de verdura light sin sal
2 tazas grandes de puré de calabaza
60 gr. de queso por salud light
2 cucharadas tipo soperas de queso de rallar light
2 cucharadas tipo soperas de queso blanco descremado

Secreto del chef

Tostar semillas de sésamo y cubrir sobre la superficie.